Yoga per ragazzi e adulti
Hatha yoga
Lo Hatha Yoga é uno stile di Yoga basato sulla percezione e l'utilizzo consapevole del corpo e del respiro.
A partire da questi due elementi fondamentali, gli esercizi portano il praticante a sciogliere le articolazioni ed a liberare la mente da stress e condizionamenti, ritrovando così il proprio centro.
Le sessioni sono adatte a tutti i livelli, infatti la pratica sarà modulata secondo le esigenze del partecipante.
Yoga per bambini
PlaYoga
PlaYoga nasce dall'idea di Alberto Terrasi di unire il potere rigenerante dello Yoga a quello stimolante e socialmente utile dell'espressione corporea e del gioco di gruppo.
In sintesi PlaYoga é un'idea alternativa di Yoga, dove il tuo bimbo/a imparerà a gestire le sue emozioni, giocando in modo spontaneo e divertente col corpo e la mente.
giorni e orari
Hatha Yoga (Adulti)
venerdì ore 18:30 - 19:30
PlaYoga (da 3 a 9 anni)
venerdì ore 17:00 - 18:00
Costi
Una Lezione
€12,00
Mensile
€40,00
Trimestrale
€115,00
Le lezioni perse potranno essere recuperate alla fine dell'anno.
Docente
Alberto Terrasi
Diplomato come Insegnante di Hatha Yoga (Yoga Posturale, PranaYama, Asana, Yoga Nidra, Prana Vidya, Kriya Yoga) presso la Scuola Internazionale di Arti Orientali “EFOA”, dopo diversi anni di pratica e di studio della disciplina, conduce sessioni per adulti in diverse strutture (EFOA Roma, Ass. Mandala Napoli, Dabliù fitness Roma) e privatamente.
Nel frattempo frequenta corsi e laboratori nel mondo del teatro e della musica che complementano le sue capacità didattiche.
Spinto dalla sua naturale abilità di comunicazione con i bambini propone laboratori di Yoga Bimbi (3-5 anni, 6-9 anni), dove riesce a coniugare il potere propriocettivo e rigenerante dello Yoga con quello educativo e socialmente utile del gioco di gruppo, quindi per completare la sua formazione nello Yoga e nella pedagogia frequenta il master GiocaYoga (in formazione)presso Associazione Italiana Yoga Bambini ente riconosciuto dal MIUR.
Dove siamo
Nel cuore del fermento artistico di Roma
via dei Volsci, 3
Roma
Zona San lorenzo
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